Как помочь детям справиться с экзаменами?
Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов.
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допустить ошибку.
Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение его состояния, связанное с переутомлением.
Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок .
Обеспечьте дома удобное место для занятий,.
Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения оно должно быть разнообразным и сбалансированным.
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам.
Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету.
Накануне экзамена обеспечьте
ребенку полноценный
отдых, он должен отдохнуть
и как следует выспаться.
Способы поддержки своего ребенка
Поддерживать ребенка – значит верить в него.
Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:
- Опираться на сильные стороны ребенка
- Избегать подчеркивания промахов ребенка
- Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах
- Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку
- Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи
- Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания
Ложные способы поддержки своего ребенка
- Гиперопека
- Навязывание нереальных стандартов
- Стимулирование соперничества со сверстниками
Особенности подготовки к ЕГЭ:
- Материал надо не только повторять, но и обобщать, систематизировать, т. к. в задания ЕГЭ включён программный материал курса основной школы.
- Для получения высокого балла недостаточно только уроков, необходима серьёзная дополнительная подготовка.
Почему выпускники так волнуются?
Сомнения в полноте и прочности знаний.
Стресс в незнакомой ситуации.
Стресс ответственности перед родителями и школой.
Сомнения в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания.
Психофизические и личностные особенности: тревожность, неуверенность в себе.
Помните:
Самое главное – снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить подходящие условия для занятий.
Экзамен – сложная стрессовая ситуация, и очень важно не теряться в
экстремальной обстановке.
На экзамене необходимо
владеть своими эмоциями!
«Эмоции — это ветер, который надувает паруса. Он может привести корабль в движение, а может потопить его».
Вольтер